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谈艾宾浩斯记忆曲线在英语单词学习中的应用
2017-10-03  来自:柏成教育网
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——新建二中英语教师陶强

英语学习的实质是对语言现象的重复与模仿,因而提高记忆效果,熟练掌握单词,不断扩充词汇量是决定英语学习成败的关键。根据记忆持续时间的长短,人类的记忆可划分为瞬间记忆(持续时间0.25秒到2分种)、短时记忆(持续时间5秒到2分种)和长时记忆(持续时间1分钟至一生)。德国著名心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)通过对人类记忆效率的研究,揭示出人类遗忘的基本规律。 

通过对上表分析,可以看出人类瞬间记忆的准确率高达100%,但大脑对事物的遗忘程度也与记忆行为同时进行,并随着时间的持续,呈现先快后慢,并经过相当长的一段时间后,就不再遗忘的规律。记忆的过程是抗遗忘干扰的过程,记忆的实质则是将瞬间记忆转化成长时记忆的过程。具体如下表所示:


    下面以单词学习为例,谈谈艾宾浩斯的记忆理论在英语学习中的应用。

一、确定复习点(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)

1、第一个记忆周期:5分钟
      2、第二个记忆周期:20分钟
      3、第三个记忆周期:12小时
      4、第四个记忆周期:1天
      5、第五个记忆周期:2天
      6、第六个记忆周期:6天

7、第七个记忆周期:14天

 

时间间隔

记忆量

遗忘量

刚刚记忆完毕

100%

0

20分钟后

58.2%

41.8%

1小时后

44.2%

55.8%

8-9小时后

35.8%

64.2%

1天后

33.7%

66.3%

2天后

27.8%

72.2%

6天后

16.4%

83.6%

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 二、背诵方法

1、初次背诵单词所需记忆的内容(以每天记忆20个单词为例)

① 单词读音 ② 中文释义 ③ 单词拚写

2、背诵每个单词前先根据其音标准确读出单词;再遮住单词英文拚写,凭记忆读出其中文释义;最后根据音节拚读并记忆单词。如family可拚读成fa-mi-li。背诵每个单词大约需花费约30秒时间,每背诵完10个单词需花费约5分钟时间,结束后即返回到第一个单词开始复习。以此类推,背诵完20个单词需花费约10分钟时间。

3、复习过程      

① 遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号,并重点记忆。      

② 每天复习头几天背诵的单词所需的时间控制在10分钟以内。

③ 当天计划记忆的单词最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所记忆的单词。

④ 第二天早晨起床后,复习头天记忆的单词。在其后的第2、6、14天后分别复习第一天所记忆的单词。14天后头天所学单词会记忆得很牢。

 

三、背诵技巧

① 背诵和复习单词的时间,最好安排在每天睡觉前和第二天早晨刚刚起床后,因为这样可以抑制住学习日前后所学知识,对当天所学知识的干扰作用。

② 复习远比背诵重要,如果每天花10分钟复习头几天所学单词,将有助于减缓单词的遗忘速度。

③ 巧妙运用记忆法记忆单词,提高记忆效率。如运用联想法去记忆单词quality(质量、品质) n.→qualification(资格) v.→qualify(使…称职) v. →disqualify(取消资格) v.

④ 复习的节奏应遵循“分散复习”的原则,即制订每日、每周和每月单词复习计划,坚持每天复习,持之以恒。

⑤ 坚持适当“过度复习”,有助于加深对所背诵单词的印象。过度复习指在完成当天单词复习任务的前提下,从头至尾再复习一遍所学知识。过度复习时间一般控制在一至两分种内,否则会对所记忆的单词造成抑制和干扰作用。

⑥ 每天复习结束后,应坚持做适当的单词配套练习,做到学以致用,切忌纸上谈兵。

记忆单词绝无捷境可言,但掌握适当的记忆方法将有助于提高记忆效率。任何先进的记忆方法都需要学习者付诸坚持不懈的努力,才能取得成效。“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”,衷心希望同学们在英语学习方法的探索上学有所成!

 

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